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肌にハリを出す美容成分

 

加齢や紫外線などによってお肌のハリが失われてくると顔がたるんできたり、シワが目立つようになってきてしまいます。美容ドリンクやこちらのサイトにあるような美容サプリメントなどで美肌に必要な美容成分を摂取することができますが、含まれている成分を見ても実際にどの成分がお肌のハリに影響してくるのかって分かりにくいですよね。ここではお肌のハリを保つために必要な美容成分をご紹介していきます。

 

【コラーゲン】

美容に関してこの成分をご存知の方は多いかと思います。コラーゲンはタンパク質の一種でアミノ酸が集まったもので、細胞を結合する働きをもっており、お肌に限らず体内の様々な組織に含まれています。しかし加齢とともに失われてしまうため、それによってお肌のハリが失われていってしまいます。これを防ぐためにコラーゲンを摂取することでお肌のハリを維持するだけでなく、様々な健康面でもプラスになっていきます。またビタミンCや鉄分と一緒に摂取することでコラーゲンの吸収効率がよくなり体内でのコラーゲン合成を助けてくれるのでより一層美肌効果を得られるでしょう。

 

 

【ヒアルロン酸】

化粧品の成分欄などでよく見かけるヒアルロン酸は真皮層という肌の奥深くにあります。この成分は主に保水性をもち、お肌の水分を保つことで潤いとハリのあるお肌を作り出すことになります。コラーゲンの補佐的な役割を担う重要な成分なのですが、コラーゲンと同様に年齢を重ねると減少してしまうため、徐々にハリのあるお肌を失ってしまうことになります。ヒアルロン酸は大きい分子だと保水性や弾力性は優れますが吸収されにくいため、摂取する際には低分子ヒアルロン酸が配合されたものを利用することが望ましいでしょう。

 

 

【エラスチン】

ヒアルロン酸と共にコラーゲンを支えているのがこのエラスチンです。ゴムのような伸縮性をもち、お肌の真皮層には約2%程度しか存在しませんが、靭帯では約80%もありお肌だけでなく体の機関の弾力を保つには欠かせない成分の一つです。エラスチンは25歳頃をピークに40代をすぎる頃には急激に失われてしまい、コラーゲンを支えることができなくなるので結果としてシワの原因になってしまいます。エラスチンは食品からの摂取が難しいので、サプリメントを利用することで体内への吸収が効率良くなります。

 

 

【シアル酸】

シアル酸はアミノ酸の一種なのですが、かの楊貴妃がよく食べていたというツバメの巣に多く含まれています。細胞間の情報伝達を行っており、コラーゲンやヒアルロン酸を必要な場所へ誘導してくれるいわば美肌の司令塔です。また、病原体が体内に侵入した際にもこのシアル酸が働いて防御司令を出すので、免疫力向上の効果もあります。